主播音：汪广辉

文字整理：祖佳明

读书播音社群在15年影响一亿人读书

我相信咱们大多数人啊，所有的努力都是为了最终让自己和家人的生活变得更轻松，然后更快乐。

我们今天呢看一下，让生活变得更轻松更快乐的第一个秘诀：

也就是改变不良的工作习惯，今天呢有书友啊，在群里问，要不要改变一些缺点？

实际上呢，咱们的缺点啊都是不好的一些习惯。

习惯呢，都是我们后天慢慢养成的，但是一旦养成成为自然以后呢，就会对我们的生活，对我们的工作产生非常大的影响，一个好的习惯呢，可能会成就我们，而一个坏的习惯呢，甚至会摧毁我们。

我们来看一下人们的不良的工作习惯都有哪些？

第一个呢，就是办公桌上的乱七八糟的，华盛顿国会图书馆的天花板上有几个字是诗人波普写的，秩序是天国的第一要律，那秩序呢也应该是我们在商界做生意或者生活中的第一要律，因为一个人如果我们的工作或者学习的场所啊堆满了信件报告或者备忘录或者电脑啊手机里的文件都很乱，它会导致人的心理上一直处在一种慌乱紧张，忧虑和烦恼的状态。

就是让你总感觉有很多的事儿，好像需要去完成，这样呢，就会感到非常紧张劳累，我们知道很多的高血压心脏病啊，尤其是胃溃疡，他都是跟心情紧张是有关系的，宾州大学药剂研究教授约翰斯托克博士说，引发人的神经衰弱，非常重要的一个原因就是强迫性履行义务的感觉，没完没了的一大堆待办事项。

联邦最高法院院长查理一文凡曾经说过，人不会因为过度劳累而死，却会因为很多的琐事忧烦而去，所以我们要养成的第一个习惯就是要有秩序。

那第二个不良的工作习惯呢，就是做事不分轻重缓急，你有没有发现很多人啊，经常觉得自己很忙很乱，人说啊心亡为忙，为什么说忙是心亡了呢？

因为他做事没有重点，当一个人做事儿没重点的时候，所有的事儿都可以占用他的时间，所以他就会觉得很忙乱，但是呢，还没有效率，我说呀人实际上你没有时间做所有的事情，但是你一定有时间做最重要的事，所谓最重要的事儿呢，就是跟你的目标有关系的事情。